Nun wird´s persönlich......
Mein Name ist Jörn Wöhlbier, ich bin verheiratet und dreifacher Vater. Als Krankenpfleger habe ich 25 Jahre hautnah die Höhen und Tiefen des menschlichen Lebens miterlebt. Die Bandbreite von Leid, Verzweiflung, Hoffnung, Trauer, Erleichterung, Freude und den Tod.
Verloren
Durch meine langjährige Arbeit am Krankenbett, bin ich auch in Kontakt mit meinen eigenen persönlichen Grenzen gekommen. Stress und Überforderung waren für mich keine Fremdwörter. Im Laufe der Zeit begann ich zu spüren, dass mein Arbeitsplatz nicht mehr stimmig war und meine einstige Leidenschaft verblasste. In dieser Phase verlor ich den Kontakt zu mir selbst und es begann eine intensive Suche nach einem neuen Weg, der meine Erfahrungen integrieren konnte.
Berührung
Es war im Jahr 2017, als ich erstmals mit Achtsamkeit in Berührung kam und ich mich intensiv mit Achtsamkeitstraining beschäftigte. Diese Begegnung weckte in mir eine tiefe Überzeugung von der wichtigen Rolle, die Achtsamkeit bei der Gesundheitsförderung spielt. Ich erkannte, dass Achtsamkeit ein kraftvolles Werkzeug ist, um Körper und Geist in Einklang zu bringen und das Wohlbefinden zu fördern.
Humor
Als Krankenpfleger habe ich gelernt, dass Humor und Mitgefühl unerlässlich sind, um eine positive Einstellung zu bewahren, sowohl für die Patienten als auch für mich selbst. Ich bin fest davon überzeugt, dass Achtsamkeit und Humor Hand in Hand gehen können und dass sie eine wichtige Rolle bei der Bewältigung von Stress und Schmerzen spielen. Durch meine eigene Erfahrung weiß ich, dass die bewusste Präsenz im gegenwärtigen Moment und die liebevolle Haltung uns helfen können, mit den Herausforderungen des Lebens auf eine gesunde und positive Weise umzugehen.
Entwicklung
In den Jahren meiner persönlichen Suche und Weiterentwicklung habe ich zahlreiche Fortbildungen absolviert und meine Tätigkeit bei meinem jetzigen Arbeitgeber, einer psychosomatischen Fachklinik, aufgenommen. Bei meiner täglichen Arbeit mit traumatisierten Patienten wurde mir bewusst, wie die Kraft der Achtsamkeit durch immer tiefere Einsichten zu wirken beginnt. Auch wenn Achtsamkeit ausdrücklich keine Therapieform darstellt, ist sie in der Lage, Selbstheilung durch Erkenntnis zu aktivieren.
Alles wurde anders
Ein großer persönlicher Schicksalsschlag im Jahr 2019 stellte meine Familie und mich vor immense Herausforderungen. In dieser schwierigen Zeit war die Achtsamkeit eine unschätzbare Unterstützung bei der Trauerverarbeitung und Rückkehr in ein bewusstes und selbstbestimmtes Leben. Ohne die Achtsamkeit wäre dieser Weg so nicht möglich gewesen.
Absicht
Nun möchte ich meine Erfahrungen weitergeben und andere dabei begleiten, das Konzept der Achtsamkeit kennenzulernen und im Alltag anzuwenden. Ich habe am eigenen Leib erfahren, wie die Achtsamkeit das Potenzial hat, uns in schwierigen Zeiten zu unterstützen, uns mit uns selbst zu verbinden und ein erfülltes Leben zu führen.
Vorfreude
Ich freue mich darauf, Dir die Werkzeuge und Unterstützung zu bieten, die Du benötigst, um die Achtsamkeit in Dein Leben zu integrieren.
Mit herzlichen Grüßen,
Jörn Wöhlbier
Qualifikation und Weiterbildungen
- 2021-2024 Ausbildung zum Trainer für Achtsamkeit, Resilienz und Selbstmitgefühl am DFME / Doris Kirch
- 2023 8-tägiges Schweigeretreat am DFME / Doris Kirch
- 2017-2019 Fortbildung therapeutisches Bogenschießen & HAKOMI - angewandte Achtsamkeitstherapie - Dr. Patricia Wurll
- 2018 MBSR-Kurs bei Peter Jahn
- seit 6 Jahren in einer psychosomatischen Fachklinik als Co-Therapeut tätig, mit dem Schwerpunkt Trauma- und Zwangstherapie, u. a. Leitung von Achtsamkeitsgruppen und Progressiver Muskelentspannung
- Über 25 Jahre als Krankenpfleger in Akutkrankenhäusern (u.a. Viszeral- und Knochenchirurgie, Innere Medizin, orthopädische Reha), davon über die Hälfte der Zeit in leitender Tätigkeit
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