Herzlich willkommen beim Einzelcoaching für Achtsamkeit!

Du möchtest deine Achtsamkeit vertiefen und deinen Stress reduzieren, aber ein klassischer Kurs kommt für dich nicht infrage? Dann ist das Achtsamkeitscoaching genau das Richtige für dich!

Das Coaching-Programm umfasst in der Regel 10 wöchentliche Sitzungen à 90 Minuten, die wir flexibel an deine Bedürfnisse anpassen. Gemeinsam bauen wir systematisch deine Achtsamkeitspraxis auf, basierend auf einem strukturierten Kurs-Curriculum. Dabei stehen deine individuellen Fragen und Anliegen im Fokus, insbesondere die Reflexion deiner Erfahrungen aus der Achtsamkeitspraxis der vergangenen Woche.

Bevor wir starten, führen wir ein ausführliches Vorgespräch, um deine Ziele und Erwartungen zu klären. Dabei besprechen wir auch den Umfang, die Inhalte, Methoden und Tools des Coachings sowie die Rahmenbedingungen. Ein wesentlicher Bestandteil des Programms ist die tägliche Übungspraxis, die unerlässlich ist, um ein achtsames Bewusstsein zu kultivieren.

Investiere in dein Wohlbefinden sowie in deine Gesundheit und vereinbare noch heute einen Termin für dein persönliches Achtsamkeitscoaching!